又到清明小长假，有的人会回乡祭祖，而有的人会选择利用难得的假期，郊游踏青。在这里，小编要提醒广大女性朋友，不管你是回乡祭祖还是春游踏青，都要注意预防妇科病。因为现在正是细菌和病毒容易滋生、繁殖的季节，稍不注意就会惹来阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

多雨清明，谨防这些妇科病

清明向来多雨，在这阴雨绵绵的季节，许多致病菌，如念珠菌、淋球菌、滴虫、支原体和衣原体等都非常活跃，容易侵害女性的泌尿生殖系统。再加上潮湿天，内衣裤没有经过阳光的曝晒和消毒，致病菌容易滋生和繁衍，由此引起女性外阴瘙痒、阴道炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎等多种妇科炎症。

此外，清明出行的人也较多，女性一定要注意公共场所的卫生，尤其是抵抗力较差的女性，节后感染妇科炎症的几率也会增加。

预防妇科病，要从自身入手

虽说春季细菌繁衍快，但是妇科疾病的发生和女性自身也有密不可分的联系，尤其容易被忽略的细节常常成为疾病入侵的缺口。

清明时节，出行女性更要注意自己的个人卫生。勤剪指甲，勤洗手，淋湿后要及时沐浴，减少细菌感染的机会。另外，内衣裤不要晒在潮湿的卫生间或者房间阴干，以免细菌滋生。内裤应该单独洗涤，及时烘干。如果要住旅馆，最好使用自带的毛巾，浴巾等，沐浴方式最好选择淋浴，以免交叉感染。

处于月经期的女性注意防寒保暖，饮食上宜清淡，适当补充营养，增强免疫力。