女性的下面是最神秘的一个地方，长期处于温暖潮湿的环境，下面也成了最容易滋生霉菌的三角区。女性在日常生活中应该要做好护理工作，否则很容易遭受细菌感染而导致妇科疾病，因此，需要正确的清洗方法，才能保证阴部的干净与健康。那么女人的那里该怎么清洗呢？下面教你七招。

第一，每天洗一次

每天清洗一次即可。很多人认为阴部洗得越勤越好，才能健康干净。专家分析：由于阴部皮肤有残留的尿液和分泌物，所以需要清洁去污，但并不是洗得越多越好。过度清洁会破坏阴部的天然保护膜，降低自我调节保护能力，从而使其变得干燥瘙痒。

第二，专人专盆

有条件的尽量采用淋浴清洗，如果条件不允许，只能用盆洗的话，就要选择一个专门清洗外阴的盆，不能与其他盆或和他人共用，专用于擦拭外阴的毛巾要保持干燥、定期开水消毒。

第三，先阴道后肛门

清洗顺序要从前往后洗，也就是先清洗外阴，再洗肛门附近，因为肛门处含有残留的粪便中有大量的细菌，正确的清洗顺序可以避免将肛门处的细菌带入阴部，减少阴部感染机会。

第四，选用清水最好

正常情况下不要用清洁产品，这类产品，通常在消灭有害细菌的同时也会损伤乳酸杆菌等有益菌，会破坏内阴环境的酸碱平衡，破坏宫颈的自我清洁系统，久而久之反而更易引发妇科炎症。如果发生局部感染，要及时去正规医院就诊，不要自己随意使用洗剂或进行其他处理，更不要听信偏方。

第五，避免清洗内部

如果没有医生特殊要求和指导，不要轻易清洗内部，每天适当清洗外阴，不破坏阴道内部的生态平衡，防止外界的病菌侵入阴部。

第六，不要用冷水清洗

女性不要用冷水清洗，否则容易受到冷水的突然刺激导致感冒，长期用冷水冲洗也容易让子宫受寒，造成宫寒。尤其是月经期间，女性的抵抗力降低，如果这时候用冷水冲洗极易引起感冒。

第七，月经期间也要清洗

女性在月经期间，潮湿的环境细菌最易大量繁殖，血液是细菌最喜欢的环境。女性可以用温热的水一天洗2次下身，不要坐浴，勤换卫生巾，保持阴部干净舒适。